Hypnose is niet magisch of iets zweverigs. Het is simpelweg een staat van zeer grote concentratie en gerichte aandacht/focus. Het is een staat van bewustzijn waar we van nature al in gaan, maar die we doorgaans niet hypnose noemen. Hoe vaak hebben wij bijvoorbeeld auto gereden en gedacht ‘WOW, ben ik al hier’? We zijn zo in gedachten dat we niet bewust waarnemen wat we onderweg passeren. Je bent dus niet in slaap, je bent juist bij bewustzijn en je hoort alles en als er onderweg toch iets zou gebeuren had jou onderbewuste al lang gereageerd.